Halsizlik.Net Sağlık, Baş ağrısı, Halsizlik Nedenleri, Tansiyon » öğrenmeyi kolaylaştırıyor http://www.halsizlik.net halsizlik nedenleri, sağlık sorunları, cinsel sağlık, alerji, tansiyon Wed, 31 Aug 2011 20:06:52 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Uyku, öğrenmeyi kolaylaştırıyor http://www.halsizlik.net/uyku-hastaliklari/uyku-ogrenmeyi-kolaylastiriyor.htm http://www.halsizlik.net/uyku-hastaliklari/uyku-ogrenmeyi-kolaylastiriyor.htm#comments Fri, 21 Aug 2009 15:29:52 +0000 admin http://www.halsizlik.net/uyku-hastaliklari/uyku-ogrenmeyi-kolaylastiriyor.htm Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, sabahları biraz fazla uyumanın öğrenme süreci üzerinde olumlu etkisi var. Doktorlar uykunun öğrenme üzerindeki olumlu etkisinin zaten bilindiğini, ancak son araştırmayla bunun nasıl gerçekleştiğini belirlediklerini söylediler.
CBS’in haberine göre, iyi bir uykunun öğrenme üzerindeki etkilerini ölçmek için bir grup üzerinde çeşitli deneyler yapıldı. Çeşitli beceri testlerinden oluşan deneyler, 12 saatlik dinlendirici bir uyku sonunda gruptakilerin öğrenme becerisinin yüzde 20 arttığını gösterdi.
Doktorlara göre uyku iki ana evreye ayrılıyor ve en verimli saatleri gecenin son kısmı yani sabaha karşı yaşanıyor. Uykunun son iki saatlik bölümünün öğrenme üzerinde olumlu etkisi olduğunu keşfeden araştırmacılar, pek çok kişinin erken kalkarak bu süreci kısa kestiğini belirtiyor.

__________________

]]> http://www.halsizlik.net/uyku-hastaliklari/uyku-ogrenmeyi-kolaylastiriyor.htm/feed 0